تجشؤ متكرر ومزمن ولا يرتبط بالوجبات

يحدث هذا النموذجُ من التجشُّؤ بسبب عادة بلع الهواء في أثناء التنفُّس الطبيعي أو التكلُّم عادة، ويُعرَف ببلع الهواء. ومعظمُ الهواء المُبتلع قد لا يكون وصلَ إلى المعدة، بل تجمَّع بدلاً من ذلك في المريء، ويصدر قرقعةً قويَّة خلال محاولة البلع أو الحديث.

مع أنَّ الفحوصات ليست ضروريةً عادةً، لكنَّ فيديو الأشعة السينية (المسمَّى بلعة الباريوم المعدَّل) يمكن أن يظهرَ سيرَ البلع وإطلاق الهواء الزائد. يمكن أن يتخلَّصَ معظمُ الناس، الذين يعانون من ابتلاع الهواء المزمن، من المشكلة باكتشاف عادة بلع الهواء ومقاومتها.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إنقاص كمية الهواء الذي تبتلعه بالطرق التالية:

• تجنب مضغ العلكة.
• لا تدخِّن.
• تجنُّب المشروبات الغازية.
• تمهَّل خلال تناول الوجبات، وقاوم بلع الطعام أو الشراب.

يسبِّب القلقُ، لدى بعض الأشخاص، الكثيرَ من الهواء المبتلَع بشكل واضح. إذا ساهم القلقُ في حدوث مشكلتك، فعليك بطلب النصيحة حول التخفيف من التوتُّر النفسي من الطبيب.