لا، لا أعاني من أي من هاتين المشكلتين
إن التشخيص الأكثر احتمالاً لحالتك هو الالتواء أو الشد، على الرغم من وجود احتمالات أخرى ممكنة. يمكنك قراءة المزيد من الأسباب المحتملة لألم اليد في نهاية هذا الدليل.
اعتباراً من الآن، أصبح من الضروري لك اتباع النصائح الأربعة التالية:
- الاستراحة، وتجنب استخدام اليد ما أمكن ليوم أو يومين على الأقل
- استخدام كمادات ثلجية فوق المنطقة المتأذية في الأربع والعشرين ساعة الأولى للتخفيف من حدة التورم
- تطبيق رباط ضاغط مرن على المنطقة لاحتواء التورم، ولكن ينبغي الانتباه لعدم شده كثيراً
- رفع اليد المصابة وتركها مرفوعة طيلة الأربع والعشرين ساعة الأولى، فمن شأن ذلك أن يخفف من حدة التورم.
قم بالاتصال بالطبيب إذا استمرت الأعراض.