لا، لم يحدث أي تغير في أنشطتي الحركية

استناداً إلى إجاباتك، يمكن أن يكونَ ألمُ معصمك ناجماً عن التهاب في الأوتار أو التواء، ويجب أن يتحسَّنَ مع مرور الوقت.

لتقليل الألم، اعمل على إراحة المعصم، وتفادي زيادة تلك الأنشطة التي قد تسبِّب هذا الألم. وقد تكون الجبيرةُ أو الدِّعامة مفيدةً أيضاً. كما أنَّ أدويةَ تسكين الألم التي تُصرَف من دون وصفة طبية، والعلاجات الموضعية (مثل IcyHot أو BenGay)، أو تطبيق الجليد أيضاً، قد توفِّر بعضَ الراحة. ولكن، إذا أصبحت الأعراضُ أسوأ أو لم تتحسَّن الحالةُ من تلقاء نفسها، تشاور مع طبيبك عندئذٍ.

بما أنَّ المزيدَ من المعلومات حول ألم معصمك يمكن أن يساعدَ على فهم أسباب حدوثه، سيكون مفيداً أن تحاولَ الإجابةَ عن بعض الأسئلة الإضافية.