نعم، حدث تغير في نشاط المعصم لدي

استناداً إلى إجاباتك، يمكن أن يكونَ ألمُ معصمك ناتجاً عن التهاب في الأوتار العضلية أو التواء مرتبط بنشاط بدنيّ حديث. كما يمكن أن يزولَ الألمُ من تلقاء نفسه بمرور الوقت.

لتقليل الألم، اعمل على إراحة المعصم، وتفادي زيادة تلك الأنشطة التي قد تسبِّب هذا الألم. وقد تكون الجبيرةُ أو الدِّعامة مفيدةً أيضاً. كما أنَّ أدويةَ تسكين الألم التي تُصرَف من دون وصفة طبية، والعلاجات الموضعية (مثل IcyHot أو BenGay)، أو تطبيق الجليد أيضاً، قد توفِّر بعضَ الراحة.

يمكن أن تساعدَ معرفةُ المزيد حولَ ألم مفصلك على فهمٍ أفضل لسبب إصابة معصمك.