نعم، يبدو أنني أعاني من شدة نفسية
تلعب الشدة النفسية دوراً بارزاً في الإصابة بالعديد من المشاكل الطبية. من المفيد جداً أن تكون قادراً على تمييز الحالة التي تؤثر فيها الشدة النفسية على صحتك الجسدية أو العاطفية.
يتمتع بعض الأشخاص بالقدرة على إيجاد وسائل لتدبير حالات الشدة النفسية التي قد يمرون بها، مثل استخدام تقنيات الاسترخاء، أو ممارسة التمارين الرياضية، أو تلقي الدعم من أحد أفراد العائلة أو أحد الأصدقاء. ينبغي عليك الاتصال بالطبيب إذا احتجت إلى مساعدة في تدبير حالة الشدة النفسية، أو إذا لم تتحسن وظيفتك الجنسية على الرغم من محاولاتك للتخلص من الشدة النفسية التي تشكو منها.